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标题: 北京骑马俱乐部教您骑马的基本姿势是什么? [打印本页]

作者: shuma 时间: 2017-6-3 15:41
标题: 北京骑马俱乐部教您骑马的基本姿势是什么?

　　必须要掌握最基本的乘坐姿势，否则很容易在骑马过程中落马受伤。

　　骑手骑在马背上的正确姿势是：

　　以两坐骨及缝际坐在马鞍的最低部位;

　　上体保持直立，头保持正直目视前身体的重心均匀地落于两坐骨上，大腿和膝关节自然放松地附于马鞍上;

　　脚掌踩在镫铁踏板上，在适当的位置，脚掌应始终保持水平，踝部稍弯屈，脚跟略低于脚尖。

　　双臂从肩到肘自然下垂，从侧面看，由骑手的肘部向前经手沿缰绳至马口部，应呈一直线。

　　骑手应随着马头的上下运动而改变两手的高度?这样才能保持“肘一手一口”形成的直线。

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