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标题: 优生优育：孕育前的注意事项 [打印本页]

作者: 孕育宝贝 时间: 2016-6-29 11:34
标题: 优生优育：孕育前的注意事项

　　想要迎接一个小生命的到来，需要做好多的准备，每一个生活的细节都需要留心，尤其在备孕阶段，要对很多生活习惯进行调整，才能顺利的拥有健康的宝宝。

　　不要穿紧身衣、高跟鞋

　　很多女性为了美丽选择穿紧身衣或者塑身衣，但是这样很可能会增加会罹患子宫内膜异位的危险，紧身衣裤在穿脱的时候，会形成一定的压力差，很容易压迫到子宫内膜的细胞，从而会影响受孕的质量。

　　而穿高跟鞋很容易造成子宫位前倾，增加不孕的发生几率。所以备孕的女性最好选择宽松款式的衣服和舒适的平底鞋。

　　不要过度减肥

　　很多女性都会通过减肥保存身材，但体内的脂肪含量与受孕有很大的关系，如果过度也会导致不孕。因为过度减肥会导致人的大脑里下丘脑摄食中枢与饱食中枢发生功能的紊乱，导致促黄体生成素与卵泡生成素、雌激素以及孕激素等也相应的减少，造成月经周期出现紊乱、月经量也会减少，更会引起排卵的障碍，从而会引发所谓的饮食性闭经症状，使怀孕变得困难起来。

　　不要过度紧张

　　研究证实与心情平静的妇女相比，过于焦虑的妇女更难怀上孩子。假如女性心理压力过大，其怀孕几率就会下降12%。备孕期间要放松心情，周围的亲人朋友也不要进行太多的干预，以至于给准父母们造成压力。

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