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标题: 内分泌失调对女性朋友有哪些影响？ [打印本页]

作者: 辞旧阙 时间: 2017-11-20 16:14
标题: 内分泌失调对女性朋友有哪些影响？
　　内分泌失调对女性朋友的危害很大，却又没有办法通过医疗的手段来进行治疗，只能在日常饮食和作息上进行调理。那么，内分泌失调对女性朋友有哪些影响？

　　一、皮肤变差

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　　长期内分泌失调的话，对女性朋友皮肤的影响是很大的。青春痘、雀斑、面色暗黄等症状几乎都与内分泌失调有关。如果希望自己拥有好的皮肤，就要及时调节内分泌失调状况。

　　二、脾气暴躁

　　大家都知道更年期的女性脾气会变得暴躁，这主要是女性内分泌功能出现下降所导致的，因此内分泌失调还可能导致更年期提前。

　　三、引发妇科病

　　常见的乳腺疾病其实与内分泌失调有关，内分泌失调容易引起不孕不育、月经不调、痛经等症状。

　　四、肥胖

　　如果突然体重飙升，就算吃的再少体重还是见涨，这则可能是内分泌失调引起的。

　　远离内分泌失调的有效方法

　　方法一：能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足及其容易引发内分泌失调。所以女性朋友能不熬夜就不熬夜，尽量在晚上十一点前入睡，养成正常的作息时间，帮助调节机体正常健康运转。

　　方法二：多运动

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　　运动不仅可强身健体，还能帮助消除紧张情绪，帮助改善神经系统的调节功能，平衡内分泌系统。

　　方法三：饮食营养均衡

　　随着快节奏的生活，很多人的正餐食物都喜欢用快餐代替，快餐不仅不营养，并且脂肪含量过高，所以，无论男性还是女性都应该保持健康饮食习惯。

　　方法四：汗蒸

　　汗蒸不仅能帮助保健养生，还能使身体血液循环顺畅，促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，建议每天有时间都进行汗蒸，还可帮助美容驻颜。

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