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标题:
备孕期间男人吃这些食物 助于女性怀孕
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作者:
芒果奇诺
时间:
2017-12-26 21:41
标题:
备孕期间男人吃这些食物 助于女性怀孕
有时候你会觉得特别奇怪,同样一个女人和前男友在一起几年都怀不上一个孩子,和现在的男朋友在一起,只要不避孕就怀上。这就是男人精子的力量,有的男人精子特别优质有力量,一下就能让女人怀孕,有的男人精子差,十年八年也不能让女人怀孕。
今天介绍一些高能量的食物,男人每天都吃一些,能大大提高女人的怀孕概率!
高蛋白质食物
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男人离不开高蛋白质的食物,这是生成精子的重要原料。如果体检时发现精液质量不好,平时就多吃一些高蛋白质的食物吧。
高蛋白质的食物:鱼虾、生蚝、豆制品、瘦肉、蛋奶。
适量微量元素
如果男人缺乏锌元素和硒元素,最大的问题就是精子不好,质量差、数量低、活动力也不佳。
备孕时期的男人弱精或者少精,医生会开一些生精片,锌硒宝、番茄红素之类提高精子质量的补充剂。
其实,从食物中也能补充到锌元素和硒元素。
含锌较高的食物:动物内脏、生蚝等海产品、海虾等食物。
含硒较高的食物:海带、墨鱼、虾子、紫菜等海鲜产品。
维生素食物
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如果和医生说在备孕,有些医生会开一些维生素让夫妻通吃。维生素A和维生素E能大大提高男人的性功能,能促成精子生成,提高精子活性。
含有维生素的食物很多,新鲜的蔬菜和水果就可以。男人在饮食上不要偏食,不要认为蔬菜和水果是女人吃的,男人也要多吃。
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