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标题: 准妈妈孕期三原则避免难产 [打印本页]

作者: 高调生活 时间: 2018-1-16 12:40
标题: 准妈妈孕期三原则避免难产
　　随着预产期的临近，很多夫妇都担心分娩时遭遇难产。那么，导致孕妇难产的原因是什么，如何才能避免难产呢？

　　专家介绍，要弄清导致孕妇难产的原因，必须先明白分娩过程。分娩是指在临产以后，子宫收缩和腹压增加及羊水冲刷将胎儿从子宫经产道推出体外和在此以后的胎盘娩出的整个过程。在这个过程中，产力、产道、胎儿就决定了难产的可能性。

　　相应地，如果能保障这三大决定性因素，难产就能在很大程度上降低甚至避免。所以专家总结了避免难产的三个原则。以下是对避免难产的三个原则的介绍。

　　避免难产的三个原则：

　　避免难产的原则一、定期产检

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　　产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妇只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常。

　　如果孕期不做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。

　　避免难产的原则二、均衡营养

　　胎儿本身是造成难产的主要原因。现在人们生活水平提高，再加上都是独生宝宝，家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养，导致孕妇胖胎儿也胖，给生产带来很大困难。

　　专家指出：怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在 10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大（BPD超过10公分），生产将很困难，一旦BPD超过10.5公分，顺产将不可能。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了。

　　避免难产的原则三、注重锻炼

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　　有些孕妇本身不爱运动，或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动，这样是非常不可取的。

　　专家提醒广大的孕妈妈们，有规律的运动可有效预防难产。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈妈们应该为了顺利分娩积蓄能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。

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