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标题: 试管婴儿移植成功后如何过冬? [打印本页]

作者: 岁月流年 时间: 2018-1-30 21:02
标题: 试管婴儿移植成功后如何过冬?
冬季天气寒冷，孕妈妈们要格外小心地保护自己，对于试管婴儿移植成功后的准妈妈们来说，更应如此，由于体内孕育了一个新生命，需要消耗更多的热量，抵抗力就会降低，如果不做好保暖工作，疾病是会找上门的，所以孕妈妈们要记住，在冬日要注意以下几点：

注意保暖

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说起保暖，孕妈妈们要注意有三个地方，一定不能着凉。首先是腹部：腹部是胎宝生长发育的地方，容不得丝毫差池，孕妈晚上睡觉或者午休的时候一定要注意保护好腹部。

其次是足部：俗话说寒从脚起，冬天寒气容易从下肢入侵，然后沿着经脉到达腹部，所以孕妈冬天一定要注意脚部的保暖，穿合适的保暖的鞋子。

然后是头部：头部是人体容易散发热量的地方，也是容易感知冷暖的地方。冬季孕妈一定要注意给头部保暖，外出记着戴帽子，洗头要及时吹干，夜里睡觉避免头部受风。

家里注意通风换气

在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气质量受到影响，特别是一些使用煤球取暖的家庭，居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间，空气很难新鲜。

这样的情况下，应该注意经常通风。胎儿对空气比较敏感，孕妇吸入过多的不清新的空气，可能会影响胎儿的健康，必须引起足够的重视。秋冬季节孕妇应适时添衣，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力。

适当进行简单的锻炼

天气一冷，可能有的孕妈就一直待在家里，整个人都懒了起来。一点都不运动，连散步都不想出门，这肯定是不好的。冬季孕妈也要适当的进行适合自己的运动，这样不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以为顺利分娩做好准备。需要注意的是，因为孕妈妈们比较特别，所以孕妈妈们一定要选择适合自己的运动，运动量、动作幅度、运动时间都不宜过大。

另外，在阳光充足、风也不大的时候，可以到室外多晒晒太阳，这样既能增强免疫力，也能对宝宝骨骼正常发育有帮助。

少去公共场合

冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易感冒，而且冬季空气污染比较严重。所以孕妈冬季尽量少去大型商场、电影院等人流比较多的地方，以防感冒。

有的孕妈可能会说自己不怕冷，穿得很少就已经很晒也觉得很暖和。但是怀孕后，体内孕育着另一个新生命，要比从前消耗更多的热能，而本身抵抗力减弱，身体也容易疲劳，免疫力大大降低了。所以不管怕不怕冷，都要注意保暖，爱护好自己，保护好宝宝。

不宜泡热水澡

在怀孕的前三个月之内，孕妇不宜泡热水澡，防止对胎儿造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。

即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道，孕妇的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。

乱使用药物品

怀孕之后，很多孕妈妈或者不注意，或者没有意识，会服用一些药物或者营养药品，这都有可能会导致胎儿出现畸形，建议不要胡乱服用药物和营养品，如果实在有需要最好让专业的医生给你开药。

注意科学营养

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目前，冬天的蔬菜相对充足，但在一些偏远农村，孕妇进食的蔬菜水果相对减少，一些营养因此减少，应该注意予以适当搭配。冬季孕妇要注意加强营养，饮食做到多样化，不可偏食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎儿因营养问题发生疾病。

保持良好的情绪

孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要因素之一。科学研究发现，孕妇保持乐观情绪，所怀胎儿发育正常，分娩时也比较顺利。但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁，可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘影响胎儿发育。

温馨提示：孕妈们在冬季保暖，要注意及时穿衣，但是也不要一下穿得太多，以免过热。还要注意房间的通风，不要因为怕冷就把房间的门和窗户关得死死的，平时注意饮食的合理搭配，晒足够的太阳，有适当的锻炼，孕妈们就可以在冬季也暖和的度过。

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