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标题: 试管婴儿胚胎移植后的孕早期应该如何补充营养？吃什么可以提高试管婴儿成功率？ [打印本页]

作者: 言楚暮 时间: 2018-11-22 14:35
标题: 试管婴儿胚胎移植后的孕早期应该如何补充营养？吃什么可以提高试管婴儿成功率？
　　一棵小树苗需要浇水施肥，才能茁壮成长，而肥料的好坏多少都会影响到小树苗的生长情况。而人类更是如此，不管是自然孕育还是试管婴儿胚胎移植，胚胎进入子宫扎根之后，都必须着手准备“施肥”。只有通过对食物的吸收，给胚胎补充足够的营养，宝宝才好健康成长。那么，胚胎移植后的孕早期应该如何补充营养呢?吃什么可以提高试管婴儿成功率？

　　1、多吃新鲜的蔬菜及水果

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　　饮食方面自然离不开新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果富含维生素。特别是酸的水果，建议每天食用蔬菜水果500至1000克。但是，需要注意的是，最好以当季蔬果为主，隔季的蔬果尽量少用。

　　2、多吃富含蛋白质的食物

　　如瘦肉、蛋类、豆类、鸡鸭鱼肉均可。

　　3、坚果类食物

　　对于女性朋友们来说，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处。富含维e，可以有效缓解衰老、防止皱纹的生成，防止卵巢早衰。吃坚果最好是新鲜或原味的，避免食用腌制坚果。

　　4、少吃或不吃海鲜

　　备孕期间最好尽量避免食用海鲜类食物，因为海鲜类食物含重金属较多，吃多会影响怀孕几率。

　　5、不吃辛辣、油腻、腌制等食物

　　饮食以清淡为主，尽量少吃辣或不吃辣的食物，腌制咸菜，咸鱼等也最好不吃。

　　6、禁烟酒

　　备孕期间，夫妻双方都要禁止烟酒，尤其是香烟，一定不能碰，如果需要可适当喝些红酒，但要避免酗酒，且酒量最好在30-100毫升之间。

　　此外，补充营养主要从胎儿的各器官生长所需营养元素入手。

　　第一、叶酸。

　　叶酸是一种重要的B族维生素，对胎儿的生长发育具有极其重要的作用，可以对胎儿神经管畸形的预防作用。从孕前三个月开始就需要补充叶酸。另外还可以通过一些绿色蔬菜、动物肝肾脏、都累、水果和奶制品来补充。

　　第二，镁元素。

　　镁元素能够帮助维持肌肉和神经系统的正常功能，对于保持正常心率来说也很重要。这种元素能够帮助我们减轻炎症、促进免疫系统、调节血糖并且还是人体中超过350种生化反应的必须物质。镁元素与维生素D结合还能够提供预防骨质酥松的作用。而孕早期是胎儿大脑与谷歌的发育开始，这时候镁元素就可以起到关键的作用，可以帮助胎儿骨骼的正常发育，跟骨骼发育有关系自然就与以后的身高体重有关系。可以通过色拉油、坚果、大豆、南瓜、葵花籽和全麦食品摄入来满足镁元素的需求。

　　第三，铁元素。

　　研究表明，危重病患者血中含铁的抗氧化剂活性与疾病的严重程度呈负相关，而转铁蛋白的饱和百分率与疾病的严重程度呈正相关。在发生外伤流血时，转铁蛋白饱和百分率的下降可危害机体对促红细胞生成素的反应。而在用促红细胞生成素刺激骨髓造血，以纠正危重病患者的贫血症状时，机体对铁的需要量明显增加，易出现铁缺乏。对于孕妈来说，补充铁元素是非常有必要的。孕早期各种妊娠反应容易导致孕妈缺铁性贫血，这也会危机到胎儿发生缺铁性贫血。常见的富含铁元素的食物有新鲜蔬菜、动物内脏、禽蛋类、全麦面包及瘦肉等。

　　第四，维生素A。

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　　胎儿成长过程中都是需要维生素A，这与胎儿的皮肤、肠胃和肺都是有帮助的。但是维生素A并不能过多的补充，一般正常的饮食中有足量的肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜，可以满足孕妈维生素A的需要量。日常饮食当中，食用各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、牛奶、禽蛋、南瓜、菠菜、芒果以及核桃仁等。

　　第五，维生素C。

　　维生素C被称为抗坏血酸的水溶性维生素。维生素C可以促进人体内胶原蛋白的形成，而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质。提高白血球的吞噬能力，从而增强人体的免疫能力;维生素C还可以促进营养代谢，保障胎儿健康发育。

　　补充维生素C的食物可以分为三种。第一种含量高为鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子等，大概100g当中有100g维生素C;第二种是含量中等的食物有青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花等，大概100g当中有50g维生素C;第三种是富含维生素C稍低的食物，分别有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜等，大概100g当中有30g到50g维生素C。

　　第六，维生素B6。

　　维生素b6不仅有助于母体体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，还能帮助转换氨基酸，形成新的红细胞、抗体和神经传递质。维生素B6对胎儿的大脑和神经系统发育至关重要。但是要注意一点，有一种说法是维生素B6可减缓孕妈孕吐现象，但是具体的原理还不清楚，所以小编不建议用维生素B6来减缓孕吐。糙米、瘦肉、禽类、鱼、鳄梨、全谷物、豆类、玉米和坚果中维生素B6的含量都很高。另外还有香蕉、土豆、西瓜、黄豆、橙汁、鸡胸肉等食物。

　　以上主要是针对孕早期的营养补充，这是胎儿发育的起步阶段，大部分发育都是从“无到有”的，所以，这些营养的补充是必不可少的，需要孕妈自己认真对待。

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