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标题: 药补不如食补试管婴儿治疗的第一步从标准饮食开始 [打印本页]

作者: 风追烟花雨 时间: 2018-12-23 12:01
标题: 药补不如食补试管婴儿治疗的第一步从标准饮食开始
　　许多通过试管婴儿助孕的夫妻都比较关心，在试管婴儿治疗期间应该吃什么，其实改变饮食习惯也可以提高试管婴儿治疗的成功率，并为身体做好成功怀孕的准备。那么，试管婴儿治疗期间准妈妈应该吃什么呢？

　　在一项涉及18000名持续时间八年以上女性的综合研究中，哈佛研究人员发现，健康饮食可以提高我们的生育能力和健康安全怀孕的机会。

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　　为了充分发挥其作用，重要的是在开始试管婴儿治疗前几个月开始遵循试管婴儿饮食。通常建议在治疗前约2-3个月开始。这是为了确保您的身体具有健康和力量，并且有时间稳定任何荷尔蒙激素的不平衡，这可能会影响您的治疗成功。

　　可以增加试管婴儿成功机会的食物

　　水

　　水对于身体所有器官的功能都很重要，包括生殖器官。因此，在尝试怀孕时喝足够的水是非常重要的。建议您每天喝8到10杯水。

　　健康的脂肪

　　健康脂肪对于支持激素平衡和免疫功能以及控制炎症非常重要。包括油性鱼，坚果，鸡蛋和鳄梨。烹饪中的橄榄油也提供健康的脂肪。

　　蛋白

　　蛋白质对于细胞生长和修复至关重要，同时也可以平衡身体的血糖水平。蛋白质对激素的制造也很重要。植物蛋白质被认为更健康，哈佛大学的生育研究人员建议用豌豆，豆类，坚果，豆腐和大豆代替肉类。

　　纤维

　　纤维有助于清除体内毒素;这包括去除多余的生殖激素，从而有助于平衡这些水平。富含纤维的食物包括水果，蔬菜，燕麦，谷物和坚果。

　　生育超级食物

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　　有几种食物被归类为生育超级食物。它们具有非常高的营养成分，并提供高水平的维生素，矿物质和抗氧化剂，有利于生育。这些可以作为补充剂。包括玛咖，蜂王浆，蜂胶，蜂花粉和乳清蛋白粉。

　　低碳水化合物饮食有帮助

　　英国生育专家在最近的一项研究中发现，当你减少饮食中的碳水化合物时，你的受孕几率会有所提高。与富含碳水化合物的饮食相比，低碳水化合物饮食的女性的试管婴儿成功率高出近50%。

　　采用试管婴儿标准饮食，均衡且营养丰富，不仅可以对您的身体健康产生帮助，还可以对您的生育能力产生重大影响。鉴于试管婴儿治疗的情绪和费用，提前对您的饮食进行一些小的调整对您来说真的是值得的。

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