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标题: 卵子贵如金做试管婴儿前如何提升和保养卵子质量？ [打印本页]

作者: 海风难追 时间: 2019-1-21 15:53
标题: 卵子贵如金做试管婴儿前如何提升和保养卵子质量？
　　备孕是试管成功的第一步，而卵子是女性生育系统中最关键的一环，卵子贵如黄金，一点也不为过，因为卵子每个月只排出一个，而且会随着女性年龄的增加而老化，颗粒膜细胞减少、线粒体活性减少以及染色体变异概率增大变老。那么，做试管婴儿前如何提升和保养卵子质量呢？

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　　一般来说，年龄越大，卵子受到环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，影响受孕以及怀上后宝宝的质量。所以卵子质量的评估是十分重要的，如果是缺乏发育潜力的卵子，那么它即使受精后，也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。现在，大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量，想知道自己卵子的质量高不高，最好在在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况。

　　有什么办法可以提高卵子质量呢？

　　1、适当运动

　　适当的锻炼能提升女性身体素质，保障卵子的品质。女性可以进行有规律的运动，如走路、慢跑，提高身体各器官能力。

　　2、及时补铁

　　血液中含有大量铁元素，对女性来说，每月月经会流失很多铁元素，铁元素又是卵子充足养分的一个保障。所以想要卵子更健康，在月经期间可以多吃如菠菜、动物内脏等高铁食物，为卵子补充养分。

　　3、少吃止痛药

　　研究表明，25-35岁的女性中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。止痛药会克制大脑神经感应，长期服用会让神经对卵巢发出的指令感应速度降低，削弱卵子活性。

　　4、远离电脑辐射

　　大多数人以为，远离电脑液晶屏幕可以远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。想要减少辐射的影响，在运用笔记本时，尽量使用电池而不是电源。

　　5、保持好心情

　　职场女性，往往都有很大的工作压力。当压力延续存在或时常发作时，体内会产生“焦虑激素”，这种激素分泌过多会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。

　　提高卵子质量，还可以吃出来

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　　1、动物血

　　动物血液不仅有补血作用，其中的血红蛋白在经过胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能。

　　2、鲜蔬果汁

　　鲜蔬果汁中含的生物活性物质能阻断亚硝酸胺对机体的上海，有利于防病排毒。

　　3、海藻类

　　海带、紫菜所含胶质能促使体内放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。

　　4、韭菜

　　韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟、饮酒者排除毒素。

　　5、豆类

　　豆类食物含有多种维生素，能促进性激素生产的同时，驱除体内致畸物质。

　　总体来说，试管婴儿过程中60%以上的原因都可以归于卵子质量，做母亲不就需要一颗好的卵子吗，所以越是条件不好的患者，越需要持之以恒的努力。做试管不是完全靠运气，还取决于你对这件事的勇气和决心。

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