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标题: 卵巢正在衰老？如何保养您的卵巢？ [打印本页]

作者: 江沉晚吟时 时间: 2019-8-20 20:54
标题: 卵巢正在衰老？如何保养您的卵巢？
　　关于卵巢衰老，网上众说纷纭。例如：“卵巢老一岁，女人老十岁”“女性的卵巢从25岁以后卵巢细胞开始衰老，当衰老超过30％以后就会出现面色晦暗、月经不调等症状。”“月经周期短的人比周期长的人老得快，甚至会早衰10年！”甚至有新闻报道称“21岁姑娘卵巢像50岁”，真相是这样吗？

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　　卵巢中的卵泡起始于胚胎初期的生殖细胞，在孕期四个月时，卵巢中有600-700万个原始卵泡。新生儿出生至六个月期间形成的原始卵泡约100-200万个；多数卵泡在儿童期闭锁退化，到月经初潮时，卵巢中约有30-40万个卵泡，所剩余的只是出生时的一小部分。在育龄期，卵泡数以每个月消耗1000个的速度下降；36岁时，卵巢中留有25000个卵泡，这是卵泡数的临界值；36岁以后卵泡数目下降的速度翻倍。正常月经周期的维持需要一定的卵泡数目，在绝经期时卵巢中残留的卵泡数不足1000个。因此卵巢中的卵泡要么在月经周期中发生排卵，等待与精子汇合，要么闭锁而终。事实上，超过99.9％的卵泡相继发生闭锁，女性一生中只有四百多个原始卵泡发育成熟并排卵。尽管近年来有学者研究发现，可能存在生殖干细胞，更新补充卵巢中的卵泡，向原始卵泡是唯一的卵泡储备库这一观点发出挑战，然而，卵泡总数随着岁月流逝不断下降是个不争的事实。

　　女性生育年龄逐渐延迟，但卵巢衰老速度个体差异很大，部分年轻女士确实也会出现卵巢早衰的情况，因此在备孕前，尤其是高龄女性，先预测生育力十分有必要，其中一个重要手段就是——（AMH）评估，根据结果可以进行适当调理。

　　美容院说的“卵巢保养”

　　真的有用吗？

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　　近年来，卵巢早衰越来越年轻化，有报道称20多岁的并不少见，最小的仅有18岁。真的是很让人害怕了，因为卵巢对于一个女人来说，可以说重要的不能再重要了！

　　一般卵巢出现衰退迹象的年龄在45岁以后，如果还没到40岁卵巢功能就出现衰竭，那就意味着卵巢早衰。

　　基于女人对“老”的恐惧，“卵巢保养”滋生了起来不少美容院都会宣传“卵巢保养”的种种好处，比如：健康卵子、延缓衰老、调节痛经、良好睡眠。还能激发雌激素分泌或者刺激排卵？

　　专家揭秘：“美容院卵巢保养”并不靠谱！

　　卵巢位于腹部盆腔，国内的美容院没有专业卵巢按摩的资质；女人到35岁后卵泡快速下降，到绝经期不再排卵，这个是无法逆转的；美容院的艾灸温度过高，有可能对于卵巢与卵子造成伤害。

　　不想老得快怎么保养卵巢才得当？

　　正真伤害你卵巢、扼杀你青春的，是这些行为：滥用减肥药、吸烟、过度节食、饮食起居不规律、滥用避孕药、频繁人工流产等。

　　除了避免以上行为，每年按时体检。养成良好的生活方式以外，想要维护卵巢健康，一定要保证心情愉快，减少压力。

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