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标题: 备孕饮食不能马虎这些食物备孕的你还在碰吗？ [打印本页]

作者: 青衣沽酒醉风尘 时间: 2019-8-28 22:24
标题: 备孕饮食不能马虎这些食物备孕的你还在碰吗？
　　说到备孕，离不开营养的补充，虽然提倡备孕时候注意营养的均衡，但也并不是意味着就可以肆无忌惮的按照自己的喜好进行随便的进补，那么，备孕饮食不能马虎这些食物备孕的你还在碰吗？

　　含有咖啡因的食物

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　　在备孕期的时候夫妻双方就应该注意，并努力做到不食用咖啡、茶以及含有咖啡因的食物。而女性朋友要特别注意，无论是在备孕的期间还是在怀孕的期间都要做到少接触甚至是不接触这些食物。

　　腌制的食物

　　有些朋友非常喜欢食用腌制的食物，因为这些食物会比较入味，但是备孕的朋友们要注意了，这些食物当中含有较多的亚硝酸盐、苯并芘等成分对于身体是不好的，尤其是易过敏体质的朋友们更应该注意，否则一旦对胎儿会产生不良的影响，甚至会影响正常的发育，导致畸形这样的后果是没有办法进行补救的。

　　罐头类食品

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　　罐头类的食品当中大多都会添加有一定含量的添加剂、防腐剂等等，对于备孕来说无益！不仅如此，因为罐头食品当中的水果都是经过高温处理的，其营养成分已经流失了很多，所以它也没有太多的营养价值，所以并不建议食用，备孕的时候还是多吃新鲜的蔬菜和水果为好！

　　酒水

　　酒水当中的酒精具有致畸的危险，而且就算是少量的酒精也会通过胎盘进入到胎儿的体内的，所以备孕的时候是万万碰不得的！

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