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标题: 俄罗斯试管婴儿术前三个月女性需要做好哪些准备？ [打印本页]

作者: 花眠九卿 时间: 2019-9-18 22:43
标题: 俄罗斯试管婴儿术前三个月女性需要做好哪些准备？
　　随着试管婴儿技术的逐渐发展，越来越多的不孕不育家庭开始借助试管婴儿技术来实现好孕。那么，俄罗斯试管婴儿术前三个月女性需要做好哪些准备呢？

　　四点注意事项

　　营养储备

　　宝宝在出生后的体质以及智力如何，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养成分是否充足、均衡。因此，孕期营养十分重要，在准备怀孕的3个月前就应该积极储备。准妈妈需要注意饮食的合理搭配，保证营养均衡并多样化，禁止饮食过于单一。远离一些不良的饮食习惯，如饮食不规律、节食、暴饮暴食等。适当食用粗粮以及新鲜的蔬菜水果。准爸爸可以适当食用花生、芝麻、鳝鱼、牡蛎等食物，其中富含促进生育的锌元素，有助于补精壮阳以及优良精子的形成。

　　补充叶酸

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　　若是育龄女性缺乏叶酸，很容易使胚胎的神经管发育出现畸形，由于准妈妈在平时的饮食中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时很易被破坏，因此，准妈妈从怀孕3个月前就要开始注意叶酸的摄取。在饮食中可适当吃些动物肝脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、豆制品、坚果等。最有效的方法是从怀孕前三个月开始，在医生的指导下每天进行叶酸增补剂的补充，一直服用到怀孕后三个月。

　　调理好子宫内膜

　　子宫作为胚胎着床的主要场所，调理好子宫内膜至关重要。若是内膜受到损伤、或者存在相关子宫性疾病，都会导致胚胎无法着床。子宫内膜能够分泌一种特殊的糖分子，当这种糖分子缺乏时，受孕率会大大降低。

　　孕前锻炼并合理控制体重

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　　适当进行运动锻炼不仅能够消耗体内多余的脂肪，而且还能够增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染，有利于日后的顺利分娩。准妈妈应采取积极主动的锻炼方法，并量力而行，避免对身体造成不必要的损伤。如果在怀孕前，男女双方过于肥胖是有害无利的，但是也不能矫枉过正，并不是体重越低越好，将体重控制在合理范围内即可。保持合理体重的关键之处不在于短期的饮食改变，而在于健康的生活方式，禁止熬夜、保证规律饮食及合理运动。

　　试管婴儿助孕，是一个环环相扣的过程。想要提高试管婴儿成功率，离不开每一环节的认真准备，所以就让我们在试管婴儿进周前就准备起来吧，慎重对待每一步，何愁好孕不来呢！

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