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标题: 要想宝宝健康女性在备孕期间需要做好哪些准备呢？ [打印本页]

作者: 暖花 时间: 2019-11-15 21:46
标题: 要想宝宝健康女性在备孕期间需要做好哪些准备呢？
　　一般情况下，女性想要提高生育能力就应该提前做好备孕工作，通过合理的备孕维持卵巢、子宫功能状态良好，这样才能够提高生育能力。如果没有养成良好的习惯，在备孕过程中保持身体健康，养成良好的习惯，有可能会导致女性生育功能下降，影响宝宝健康。那么，女性在备孕期间需要做好哪些准备呢？

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　　首先，要做孕前健康检查和遗传咨询，是否接受过辐射，是否远离对人体有害的环境，是否吃过禁忌药品，停用长效避孕药是否超过半年?含雌激素的护肤品，宠物，烟酒等都是禁忌品。

　　备孕前，一定要全面排除身体中的疾病隐患，如果你不是全面了解，那么请多给自己和宝宝多一些准备时间!

　　女人怀孕前的准备

　　1、关注饮食健康

　　选择新鲜水果和蔬菜。可以口服一些维生素和叶酸。

　　2、保证休息和睡眠

　　每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力

　　3、管理自己的身体

　　肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险。

　　4、计算排卵周期

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　　排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。

　　5、远离电子辐射

　　让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。

　　6、做好孕前检查

　　孕前检查有很多，包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查。

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