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标题: 备孕阶段女人做好这几点有利于备孕成功 [打印本页]

作者: 青笺画@卿颜 时间: 2019-11-23 21:35
标题: 备孕阶段女人做好这几点有利于备孕成功
　　对于备孕的夫妻来说，最幸运的事情就是备孕顺利成功。生孩子是一件幸福的事情，备孕阶段女人做好这几点有利于备孕成功。

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　　容易受孕的女性往往子宫都比较健康，所以卵子质量更高，而且容易和精子结合形成受精卵。但是现在大多数女性的子宫都不是非常健康，及时是平时比较注意的女性，子宫都有可能会出现问题。备孕是，要想让自己容易受孕，首先要重视起对子宫的保养，做好这几点，子宫想养不好都难，也更有利于备孕成功。

　　1.学会保护自己，尽量不要做人流

　　人流手术会导致子宫内膜变薄，严重影响子宫健康，人流手术会让许多细菌有进入子宫的途径，影响子宫健康。所以说经常做人流手术的女性往往更难怀孕，如果做过三次及三次以上的人流手术，更有可能直接导致不孕。如果夫妻备孕时迟迟怀不上孩子，可能因为是之前做过人流手术，子宫是女性重要的器官，女性朋友们一定要保护好自己的子宫，否则后悔都来不及。

　　2.重视月经规律，注意子宫保暖，不要等到子宫受寒后才开始重视

　　月经是子宫健康与否的重要表现，如果子宫非常健康，月经也会非常规律而且不会痛经，或者是其他不正常现象。很多女性在来月经的时候会出现血块或者月经不调，并且偶尔还会有痛经的现象。所以准备备孕的女性首先应该调理月经，经期正常了子宫才能更健康。

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　　冬天经常能看到很多女孩子为了保持美丽而穿着薄薄的外套，外表美丽了但是子宫却受到了伤害，子宫比我们想象中的要脆弱的，所以日常要尽量避免受寒，注意暖宫，吃一些对子宫和卵巢好的食物。

　　3.保持饮食健康，尽量少吃辛辣刺激的食物

　　女性越来越独立，没有了过去的条框束缚，每天的生活也都很不规律，生活习惯等都很不健康。一日三餐都靠外卖，长期这样下去容易导致体内废物堆积过多，而且不少女性喜欢吃辣的食物，但是我们的子宫不喜欢辣，所以无辣不欢的女性们一定要克制一下，尽量少吃些辛辣刺激的食物，多吃一些含有叶酸的蔬菜等。这样才能够把子宫养好，怀孕也就变得更容易了。

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