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标题: 居家防疫如何做好赴美试管婴儿前备孕呢? [打印本页]

作者: 试管婴儿 时间: 2020-3-3 19:43
标题: 居家防疫如何做好赴美试管婴儿前备孕呢?
　2020年初的新冠肺炎的突然袭击，让很多计划年初赴美试管的家庭暂时停止了计划，虽然延时赴美时间，但是很多人居家防疫期间，也都积极锻炼身体，合理饮食，充足的睡眠，以良好的身心面貌来迎接赴美试管周期的到来。下面欧路尔试管帮就和大家分享下：居家防疫如何做好赴美试管婴儿前备孕呢?
　　1、科学营养膳食：
好的身体和免疫力离不开营养膳食。在饮食上做到健康饮食、营养均衡，遵循少食多餐的原则，可多食用一些抗氧化、富含维生素和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓、海鱼、鸡蛋、牛奶、西兰花、豆类及优质肉类等;减少或者不喝含咖啡因的饮料;避免食用含防腐剂/色素的不健康产品，如腌制品。欧路尔试管帮建议您要禁烟禁酒、少吃生冷、辛辣刺激性的食物。

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　　2、按时休息保持充足睡眠：
对于要做试管婴儿治疗的人们，一定要意识到睡眠习惯是十分关键的。最近许多研究表明，睡眠比较少的女性在接受试管婴儿治疗的时候，成功率比较低。所以，建议接受试管婴儿治疗的女性要确保每晚的睡眠时间再七到八个小时。

　　3、适当的运动提高免疫力：
每天进行有氧锻炼，以便保持自身免疫力，保持室内通风，可以的话在阳台晒晒太阳呼吸一下新鲜空气，健康有规律的夫妻生活也是提高身体免疫力的好方式。目前欧路尔试管帮推荐大家居家防疫期间可以做的有氧运动：仰卧起坐、腹背肌、跳绳等。
    4、服用保健品，提高卵子精子质量
在赴美试管前，除了饮食上调理身体，也可以服用些保健品来提高卵子和精子质量。例如女性可以服用辅酶Q10,男性可以服用男宝。
　  5、保持好心态：
　居家防疫期间，虽然在空间上限制了我们，但是也可以趁现在好好享受下长假期带给自己惬意，享受和家人朝夕相处的美好时光，可以调整下以往紧绷的工作压力状态，多读读书，看看喜欢的电影，欣赏下音乐等，在这期间也可以和欧路尔试管帮资深顾问详细了解下赴美试管流程、美国医院和美国技术等等，以最好的状态迎接美国成功助孕之旅。
  赴美试管前你在做准备吗？如果您还有疑问或者想了解赴美试管前如何调理，欧路尔试管帮都会免费专业为您解答。

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