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标题: 女性试管婴儿前调理身体应注意什么？ [打印本页]

作者: 动物森林 时间: 2016-9-21 21:15
标题: 女性试管婴儿前调理身体应注意什么？
　　试管婴儿想必大家对此都不会感到陌生。试管婴儿可以实现一些无法孕育的父母想要生宝宝的愿。但是，在接受试管婴儿前要如何调养我们的身体呢?接下来，欧路尔美国试管专家就跟大家详细介绍一下这个问题。

　　多躺

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　　躺是一件很重要的事情，如果躺得好，有助于提高试管的成功率。试管的时候胚胎会在3-5天进行着床，6-8内就会开始扎根了，因此孕妇在试管前8天一定要格外留心。睡觉可以不用垫枕头，直接平躺。

　　注意饮食

　　在进行试管前，女性的的饮食也一定要多加留意。女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，多喝一些鱼汤或者牛奶。

　　不提重物

　　在进行试管婴儿前不要进行大动作的运动，女性流量不要提特别重的东西。而且平常在床上起来的时候，可以侧着身体用手肘支住再站起来，平时在躺下的时候也可以按照这种方法。

　　摆好心态，顺其自然

　　平时不要太注重找感觉这件事。因为每个人的身体条件都是不一样的。利用体温测试，因为打过黄体酮，并不是完全不准确；而乳房反应也不是每个人都会出现的；而且，平时来月经，也不是每个人都会有明显的感觉。所以，要学会摆好心态，一切顺其自然。

　　除此，生活、精神和运动这三大方面的调理也很重要。

　　生活调理

　　现代人习惯熬夜看球赛或追剧、加班等不规律的生活习惯，喜爱吃辛辣、油腻、油炸类食物，女性尤其爱吃冷饮类，这对身体造成的伤害不利于孩子的健康孕育。因此，夫妻双方互相督促养成合理健康的生活习惯，每天保证有八小时以上的睡眠时间，每日喝足八杯水，补充体内所需的水分；忌食辛辣、油腻、油炸类食品，女性在月经期间尤其忌食冷饮和辛辣食物；饮食要均衡，制定合理的健康食谱，宜多进食富含蛋白质、维生素、脂肪等食物，不能随意挑食，好的身体是婴儿健康成长的良好基础；夫妻双方在做试管前，要戒烟、戒酒、戒掉一切不良嗜好，保证良好的体魄。

　　精神调理

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　　现代人由于生活紧张、工作压力大等引起的精神问题都是影响生育的必然因素之一，因此，夫妻双方调理好精神，才能使试管婴儿的成功率增加许多。每天尽量保持愉悦的心情，学会放下一些不必要的担子，让自己活得更轻松一点；学习方法，提高工作效率，适当从而减缓工作带来的精神压力；夫妻双方要互相体谅、互相给予帮助，大家互助互爱，共同创造美好和谐的夫妻生活。

　　运动调理

　　现代人由于严重缺乏锻炼，导致身体易受风寒感染等小疾病的困扰。因此，夫妻双方应多参加一些户外的有氧运动，有利于加强自身的免疫能力，增强体质，防止各种感冒等小疾病。建议每周至少进行两到三次的有氧运动，夫妻俩可以选择饭后散步、有氧慢跑等都比较适合双方互动的运动，进而增强交流，一举两得。

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