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标题: 试管婴儿怀上之后，如何科学胎教？ [打印本页]

作者: 二十八 时间: 2016-12-11 17:46
标题: 试管婴儿怀上之后，如何科学胎教？
　　1. 胎教营养

　　①孕期1至3个月：补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。

　　②怀孕中期：因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

　　③怀孕晚期：应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

　　适合周数：得知怀孕开始

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　　2. 音乐胎教

　　建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲：莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

　　妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐（胎儿不太喜欢听到高振动频率的音波）。

　　适合周数：怀孕第16周开始

　　3. 美育胎教

　　经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力。准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了。

　　适合周数：怀孕第20周开始

　　4. 抚摸胎教

　　父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

　　适合周数：怀孕第20周开始

　　5. 意念胎教

　　准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

　　适合周数：怀孕第28周开始

　　6. 语言胎教

　　爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招唿、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。

　　适合周数：怀孕第28周开始

　　7. 运动胎教

　　在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

　　孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。

　　适合周数：怀孕第20周至36周

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　　8. 光照胎教

　　胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2至5分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

　　适合周数：怀孕第36周左右

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