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试管婴儿

生殖专家提醒:进行试管婴儿治疗前怎么样提高卵子质量?

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红透 发表于 2017-8-30 12:34:09 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  “试管”婴儿技术给很多不孕不育患者带来了希望,成为了治疗不孕不育的方法之一。“试管”婴儿的成功率取决于很多方面,包括医院技术、客人的年龄、子宫和卵巢条件以及有没有其它的疾病等等,其中以女方年龄的影响最为显著。

  在25岁到35岁的女性“试管”婴儿的成功率能达到60-80%之间,或者更高一些,但是到了35岁以后成功率逐渐下降,到40岁只在40~50%之间,原因是年龄大了以后,卵的质量和数量都有所下降。

     由于现在生活节奏快,社会压力越来越大,导致很多女性到了大龄才考虑要宝宝。大龄女备孕相比育龄女来说,还是有一定的劣势。由于卵子质量随着年龄增长不断下降,自身的孕力也会大打折扣。
     那么,如何才能提高女性的卵子质量,为顺利怀孕增添一份好孕气呢? 

    1、来月经时多补铁

  没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

  2、抗氧化水果比红酒更有益

  众所周知,酒精可影响胎儿健康与智力发育,虽然红酒有养颜美容抗氧化功效,但红酒也是酒,对于其含有的酒精成分,终归还是应该避免的;而为了提高自身的卵子质量,使用新鲜的高抗氧水果如蓝莓、樱桃、草莓、葡萄等,不仅可起到抗氧化功效,还能补充丰富维生素;大自然赋予的果实,相对于红酒来说更有益于身体健康。

  3、备孕服用辅酶Q10

  辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能;在备孕或试管计划中,美国医生会建议女性服用辅酶Q10提高卵子质量,增加好孕与试管婴儿成功率。

  4、煮豆腐比煎豆腐健康

  豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更健康、卵子更优质。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。女性一天摄入一小盘豆腐或豆制品就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

生殖专家提醒:进行试管婴儿治疗前怎么样提高卵子质量?




  5、制定生育计划 合理避孕

  医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

  6、“卵巢保养”谨慎做

  美容院流行的“卵巢保养”不可靠!健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!部分美容师按摩手法错误,还会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

  7、少吃止痛药

  一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

  8、远离辐射

  研究显示,经常使用的电脑其辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,较好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

   9、合理运动

     每天有氧运动30 分钟。例如跳绳,爬楼梯,快走、慢跑。


   10、规律睡眠

每天晚上10点前准时入睡,11点进入深睡眠。


 11、经期避免性生活

      经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,诱发盆腔感染、子宫内膜异位等,从而影响卵子质量。


 12、避免过度劳累

      调整日常生活,避免过度疲劳,尽量少熬夜,以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。

 13、调整情绪

        研究,压力过大时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵功能。正常育龄期女性每个月都会排卵,但是不代表每个月都会排出的正常的卵子。由于心情焦躁紧张,或长期处于压力环境下,都可能导致内分泌失调、卵泡发育不良。良好的心态对生殖内分泌系统和卵子的发育起到重要的调节作用。

 14、调节饮食

       尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。平时饮食要均衡合理、营养丰富,避免进食生冷寒凉、辛辣燥腻等刺激性食品。可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物,富含维生素的蔬菜水果也要多吃。

 15、远离辐射

       电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射,尽管它们发射的强度都很微弱,但为了保证卵子的健康,建议休息时间尽量少用。


其他保养品如:燕窝、鱼翅、海参、鹿胎膏可以适当服用,针对试管、孕育群体的中药、温灸都可以尝试。








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