我的账户
亲爱的游客

欢迎您的光临

已有账号,请

如尚未注册?

第三方账号快捷登陆

试管婴儿

备孕是夫妻双方的事 对男性的责任到底有多大?

[复制链接]
若华何光 发表于 2019-9-28 13:27:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  说起备孕,很多男性都会想到女性,认为备孕是女人的事情,与男人没有什么关系,这样想你就大错特错了,在备孕中,男性的责任同样不比女性小。那么,对男性的责任到底有多大呢?

  如何呵护精子

  1.补充叶酸
备孕是夫妻双方的事 对男性的责任到底有多大?
  这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕,而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此,叶酸并不是女人的专属,男性也应合理进行补充。

  2.坚持运动

  男性运动应视个人情况选择,切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、太极拳等,每天运动30-45分钟为宜。

  3.严禁高温环境

  备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤,尽量以宽松透气为宜,杜绝在高温环境中,因为高温会损害精子成长,从而导致不育。

  4.警惕禁欲影响精子质量

  一些备孕夫妻认为禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子,在持续禁欲后,精液会有所增加,但精子质量却下降。而精子质量足、活动力本就差的男性,长时间禁欲不但不会增加精子数目,反而会增加畸形精子的比例,且精子活力明显下降,对受孕和优生都不利。

  男性备孕还应注意哪些

  1.重视优质蛋白

  蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,在日常生活中可以合理补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鱼虾、蛋类及奶类等。

  2.合理补充矿物质
备孕是夫妻双方的事 对男性的责任到底有多大?
  合理进行矿物质的补充也是非常重要的,钙对于卵子和精子相遇后能否成功结合起着关键性的作用。钙不仅和骨健康有关,对受孕也起到重要作用。而锌与精液的质量及密度呈正相关关系,锌缺乏可导致精子异常,性功能和生殖功能减退等。一些其他矿物质例如硒、铜、钠同样能够影响精子的质量,与精子活力的改善有密切关系。

  3..适当食用新鲜蔬果

  很多男性认为蔬菜水果是女孩子的专利,其实,水果蔬菜中含有的多种维生素也是男性生殖生理活动所必需的,维生素A 制造性激素的必要原料,参与精子形成;维生素E有改善性功能衰退的作用。所以,适当食用好处是大大的。

  4.维持合理体重

  营养缺乏或营养过剩都会对男性体内性激素的正常分泌产生影响,造成精子异常,直接影响男性的生殖机能和生育能力。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关注0

粉丝0

帖子1

发布主题
最新发布
一周热帖排行最近7x24小时热帖
美国试管婴儿
欧路尔客服热线

15801391788

服务时间:工作日6:00-24:00
北京南四环西路128号诺德中心
  • 官方微信→

  • 在线咨询→

声明:本网站所有内容均出于传递更多信息之目的并,不意味着赞同其观点或证实其描述.本站不承担由此引起的法律责任.

欧路尔助孕帮 ( 京ICP备13020846号-1 ) www.oluer.com