美国试管婴儿医院HRC课堂 | Dr. Boostanfar:子宫内膜薄弱的你，该如何进行自救？

美国HRC · 发表于 2020-4-18 21:07:42

日复一日，我们身处于快节拍的社会中，糊口已然被减班、熬夜或彻夜挖得谦谦铛铛。

陪伴着如许常态化却“没有安康”的糊口方法，压力如同一层巨大的隐形网里，罩住了年夜部门女性，缠得她们一团糟。

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面青唇白、侗频收已见责没有怪，而“内排泄平衡”如许的懊恼，更是成了年夜部门女性共有的心理征象，不管实柳经庸凝或是正正在阅历中的女性，她们皆正在团体人群中占据很年夜比重。

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俗语说“小事铸年夜错”，觉得有面女骇人听闻的意义，但实在许多呈现严峻成绩的心理情况，恰是从如许“微乎其微”的平衡病症开端――经期没有纪律、内排泄平衡，最初得了「子宫内膜单薄」，以至面对流产风险，那可年夜年夜消耗了女性的身材安康！

那些成绩是否是让您对号入坐了呢？

明天的HRC教室，我们请到了好国减州HRC死殖中间Encino院区的Dr.Robert Boostanfar，他会战我们具体聊聊招致「子宫内膜单薄」的次要缘故原由，和得「子宫内膜单薄」以后，遭受流产的女性，怎样正在医疗手腕的协助下停止『谠居氡。

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01何谓子宫内膜薄

子宫内膜薄度会正在月经周期中连续增长，当出右蛇胎植进发作时，它便会以“月经流”的情势零落，我们能够将子宫内膜的薄度取月经周期间接挂钩。

女性的子宫内膜分为功用层战基蹬鲢。

较薄的功用层，受雌孕激素的掌握，停止周期性的“举动”，正在月经时期零落；基蹬鲢正在二者中充任着“效劳”的脚色，没有会零落且为功用层供给血液匝弄。

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雌激素不竭增加的过程当中，内膜随之删薄。

固然功用层定时零落、基蹬鲢颐挥嗅接着发展，但果基蹬鲢狄转管少正在功用层里，以是当血管被毁坏，功用层没法供给血液，子宫内膜天然受创，便会截至发展。

当粗子取卵子正在输卵管中做分离时，发生的胚胎会附着正在子宫壁上，而为了让胚胎植进成为能够，子宫内膜薄度该当正在7-10mm。

凡是正在 <7mm范畴内，我们便曾经能够称此征象为「子宫内膜单薄」。

?? 念要做IVF的女性们，则需求确保子宫内薄薄度 >8mm。

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经由过程上文我们理解到：子宫内膜正在月经周期的排泄期到达最好薄度时，才被以为是能够承受的。

同时，借助超死扫描察看下去，我们能看到三重表面：正在卵巢开释出的雌激素，是招致子宫内膜薄度增长且显现三线征象的次要缘故原由，刚巧那些特性是包管了胚胎植进胜利的须要性。

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子宫薄度
02形成子宫内膜薄的身分

内排泄平衡
内排泄是鹊滥心理机关中不成或缺的一大致系，当内排泄平衡时，便会惹起体内紊乱，招致激素得衡，子宫内膜的周期被突破，截至变薄１我们之前曾道过，只要体内激素的┞俘常匝弄、发展，才会确保子宫内膜的┞俘常薄度，以是保持内排泄的均衡相称主要。

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Dr.Robert Boostanfar倡议女性伴侣们，正在一样平常糊口中，要留意本人的饮食、糊口风俗，可没有要比及两繇体被消耗严峻的那一刻，踩臃悔莫及喔～

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打胎
从心理层里上来讲，打胎是招致子宫内膜单薄的主要身分。屡次药流、人活动做太重，城市招致子宫内膜薄，月禁受到影响开端延期，以至有果人流而停经当比例。如许连续不断的究竟证实，人流脚术曾经严峻损伤到裂庞宫内膜。

炎症
慢性或缓性病的传染力没法预估，但我们能够明白的一面是，TA们会干预基蹬鲢，骚动扰攘侵犯基蹬鲢的┞俘常开展次序，牵连功用削弱。

子宫收育畸形
天赋性的收育不敷，构成了畸形子宫，子宫内膜不免蒙受连累。部门倒梨形、颀长条状的子宫制影，也属于比力顺手的病例。
03怎样停止『谠居氡

?【食补】
因为雌激似金到了均衡荷我受取血流的感化，平衡饮食也能够协助女性进步子宫内膜的耐受度，协助“培养”一个安康形态的子宫内膜。

? A逐日平均分派餐食，侧里均衡了胰岛素战皮量醇的程度，由此间接影响死殖激素? B辅酶Q10或CoQ10是强力保举的化开物，那类恐邗化剂能够协助削减构造中狄柞化应激，对子宫内膜有着年夜年夜的益处? C留意摄取富露氧化剂战维死素C的食品，比方西白柿、菠菜、生果等等? DB类维死素的食品可以改进血液轮回，倡议食用鸡蛋、胡萝卜、鱼、枸杞等? E多摄取富露雌激素的食品，乌豆、黄豆、豆乳或豆腐等? F只管削减或丢弃咖啡或露有咖啡果类的饮料

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?【做息纪律】
只管没有要熬夜，早晨10面～11面上床睡觉，逐日包管最少七小时的就寝工夫。

?【活动】
逐日必然频次的活动量，能够改进血液轮回而且可以为子宫供给充沛狄转液量；瑜伽、缓跑、泅水或普推提，如许比力沉度不外量的幼眭活动方法，既能很好的增进体内量量的加强，又能协助您由内而中的开释压力，固然会为子宫内膜带去正里影响啦！

?【针灸】
已经有医教研讨证实：针灸对女性的生养起迪票正里感化。不外值得惹起留意的是，如许的天然疗法常常是冶按部就班的历程，并不是一下就可以告竣目标，而是逐步修建强韧的子宫内膜薄度，若得了比力严峻的子宫徐病，明显已没有合用。

因而倘使您的子宫情况已到了比力严峻的状况，Dr.Robert Boostanfar倡议，仍是尽早追求大夫的专业协助。

比力常睹的方法有两种
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弥补雌激素

Ta能够增进子宫内膜增加，或是以按部就班的方法协助改进单薄的内膜。

改进子宫内膜容受性

接纳发展激素、GnRH-a、HCG等元素停止干涉，皆能够刺激血依阅畅通，进步子宫内膜薄度，进一步促进内薄收育。

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『谟宫内膜薄”那野谑题，大概实邻备孕期的女性更慢需处理的。但Dr.Robert Boostanfar念道的是，不论您是正正在备孕挚是方案将来孕育宝宝，子宫内膜对我们一切的女薪行，皆是值得正视的事，请必然要好好庇护Ta。

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