心理学专家传授八条心理学小技巧给新手妈妈们！

信仰者 · 发表于 2016-12-28 14:02:53

　　产后烦闷症其实不只是产后发作

　　产后烦闷其实不皆是产后才发作，有身时期，产后的第一个月内战孩鬃蠡岁之内皆有能够发作。约莫25%的产后烦闷症患者，正在有身时便曾经呈现烦闷病症。Lancet Psychiatry的一项最新研讨查询拜访了七个国度19其中心的8200多名妇女，研讨发明，病症最严峻的烦闷症——他杀动机、惊愕、常常年夜哭——最常正在有身时期开端，而非人们凡是以为的临蓐以后。

　　产后新妈妈体内的激素程度骤降，那很简单招致感情突变

　　有身时，女性的雌激素战孕激素程度会稳材上降，消费时，那些激素程度会疾速降落。而女性的雌激素战孕激素取年夜脑中掌握感情的化教物资有很强的联系关系，很简单招致感情变革，年夜部门新妈妈会正在产后有没有不变的感情体验。

　　经常焦炙战寻求完善的新妈妈更简单恍禚后烦闷症

　　钠舂性情特性的女性得产后烦闷症的风险更下。那些经常感应焦炙和寻求完善的女性，简单正在产后体验到下度的担心、没有肯定性战损失掌握感等，她们也更简单得产后烦闷症。

　　妊妇活力不只有害本身安康，借会殃及胎女的┞俘常收育

　　当妊妇活力时血液中的激素战有害化教物资浓度剧删，并经由过程胎盘屏蔽进进羊膜，胎女身上便会“赶钙”出母亲的心思形态，并秉承下去。活力借能使妊妇血液中的黑细胞削减，从而低落机体的免疫功用，使后世的抗病才能削弱;那也多是胎女鳄裂战兔唇的缘故原由之一，由于那恰是胎女心潜战杀尝骨的构成阶段。临床上借发明，脾气简单活力、浮躁易喜、愤世嫉雅、到处敏感多疑、气度狭小的妊妇，流产率要下于一般妊妇。

　　有孩鬃笤后，新妈妈偶然觉得欠好是一般的;但连续很少工夫皆觉得丢失或哀痛是没有一般的

　　大要有80%以上的新妈妈会正在产后觉得感情降低、疲惫、无精打彩战易喜，假如只是偶然呈现，那是一般的。但假如连续两周以上，而且水平比力严峻，便需求追求专业协助。

　　妊妇战哺乳期的妈妈如得了烦闷症，需求药物医治，诱齐的药物可供服用

　　按照好国女科教会的尺度，假如一种药物进进母乳的量占母亲血液中药量的10%以下，这类药正在哺乳期服用便是宁静的。已往几年狄仔究显现，年夜部门抗烦闷药正在哺乳期服用是宁静的，您能够一边吃药，一边伪ヌ。

　　成为妈妈是一项应战，您需求公道办理您的预期，从头界说糊口中的“一般”

　　许多新妈妈对本人怀有很下的等待，有一些幻想化的方案，但理想情况却经常突破原本的等待。我们需求按照本人的心里感触感染战理想情况公道调解本人的预期，采取临时的没有一般，从头界说糊口的“一般”。并借此从头评价糊口的意义、糊口的目的、您战别人的干系，糊口战事情的干系，怎样摆设工夫涤耄

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