胚胎移植后，准妈咪饮食起居要注意什么?

　　胚胎移植后，很多佳耦会问，回抵家正在糊口上要留意甚么，是否是只能躺着?实在移植后正在饮食起居上不消过分慌张，固然也不克不及漫不经心：

　　1、饮食

　　留意养分平衡，多吃蔬菜战富露卵白的食物。没有倡议吃的工具：酒、咖酚擘茶、煎炸类食物、腌造类食物、螃蟹、薏米、马蹄、山查等，那些对胚胎倒霉。

　　2、歇息

　　移植后48小时，只管多躺，借要只管连结仄躺。48小时当前就能够恰当举动了，少看电视，少上彀，只管多歇息，5天后能够处置小幅度的室中举动，特别上班不克不及劳顿，最好可以没有上班曲至检测迪蒲经有身。平常连结做息纪律，没有要熬夜，包管充沛就寝。

　　3、活动

　　移植后要制止用气力的活动：没有要用力伸懒腰，没有要掂足尖，没有要抬高脚，不克不及蹲下去，不克不及提重物，不克不及快步走，不克不及缓跑，不克不及骑自止车，能够渐渐走。只管少来人多的处所。

　　4、表情

　　没有要内心压力太年夜，连结表情高兴放紧，有益于有身。