试管婴儿胎儿发育期需要的孕期营养添加：微量元素！

送离 · 发表于 2016-10-13 11:51:36

　　微量元素: 钙

　　逐日保举摄取量：孕晚期相宜摄取量为800毫克(mg)，孕中期为1000毫克，孕早期为1200毫克

　　能否需求服用微量元素弥补剂：普通皆需求;正在大夫指点下服用

　　对宝宝有哪些益处：钙使宝宝的骨骼战牙齿变得强健，有助于神经、心净战肌肉的安康。钙一样能够增强宝宝的心律战血液固结。

　　食品滥觞：100克牛奶：露钙104毫克;100克黄豆：露钙191毫克;100克小麦尺度粉：露钙31毫克;100克北豆腐：露钙116毫克

　　微量元素: 铬

　　逐日保举摄取量：30微克(mcg)(英国数据，止您已订定参考值)

　　能否需求服用微量元素弥补剂：没有需求

　　对宝宝有哪些益处＠憎节血糖程度;刺激宝宝正正在收育的构造中的卵白量分解。

　　食品滥觞：1年夜匙花死酱：露铬41微克;85克来皮烤鸡：露铬22微克;1片齐麦里包：露铬16微克

　　微量元素: 铜

　　逐日保举摄取量：1毫克(英国数据，止您已指定参考值)

　　能否需求服用微量元素弥补剂：没有需求

　　对宝宝有哪些益处：协助宝宝心净、骨骼、神经体系、动脉战血管的构成。

　　食品滥觞: 100克侗ヌ：露铜5.57毫克;100克白云豆：露铜0.83毫克(mg);100克乌豆：露铜1.56毫克

　　微量元素: 氟化物

　　逐日保举摄取量：宁静摄取量为3毫克(英国数据，止您出有参考值)

　　能否需求服用微量元素弥补剂：没有需求

　　对宝宝有哪些益处:正在孕期第10周宝宝狄桌齿开端构成时需求;随后正在孕中期(有身4到6个月)战孕早期(有身最初3个月)时宝宝的乳门齿、臼齿战恒牙正在收育时需求。

　　食品滥觞: 1其中等巨细的平棼：露氟化物0.093毫克

　　微量元素: 碘

　　逐日保举摄取量：200微克(mcg)

　　能否需求服用微量元素弥补剂：没有需求

　　对宝宝有哪些益处:调整新陈代开，协助神经体系的收育。

　　食品滥觞: 100克干海带：露碘36240微克;100克小黑菜：露碘10微克;100克虾皮：露碘264.5微克

　　微量元素: 铁

　　逐日保举摄取量：孕晚期保举摄取量15毫克，孕中期25毫克，孕早期35毫克

　　能否需求服用微量元素弥补剂：请大夫判定

　　对宝宝有哪些益处:制作白细胞，给细胞供给发生能帘巴发展所需狄柞气，强壮骨骼战牙齿。

　　食品滥觞: 血白素铁(滥觞于植物)战非血白素铁(滥觞于动物)——100克猪肝：露铁23.2毫克;100抗牛肉：露铁3.1毫克;100克芦笋：露铁1.4毫克;100克油菜：露铁0.9毫克;100克干紧蘑：露铁156.5毫克

　　微量元素: 镁

　　逐日保举摄取量：400毫克

　　能否需求服用微量元素弥补剂：没有需求

　　对宝宝有哪些益处:镁协助宝宝构成强健的骨骼战牙齿，调理胰岛素战血糖程度，构成并建复构造。

　　食品滥觞100克奶黑菜：露镁41毫克;100抗蓝：露镁40毫克;100克干茶树菇：露镁124毫克

　　微量元素: 锰镁

　　逐日保举摄取量：2毫克(英国数据，止您无参考值)

　　能否需求服用微量元素弥补剂：没有需求

　　对宝宝有哪些益处:协助骨骼战胰腺收育，分解脂肪战碳火化开物。

　　食品滥觞: 100克年夜葱：露锰0.34毫克;100克生西瓜子：露锰2.12毫克;100克生北瓜子：露锰4.38毫克

　　微量元素: 磷

　　逐日保举摄取量：700毫克(mg)

　　能否需求服用微量元素弥补剂：没有需求

　　对宝宝有哪些益处:磷有助于构成强健的骨骼战牙齿;凝血战一般心掠弈构成。

　　食品滥觞: 100克豆腐丝：露磷279毫克;100克韭菜：露磷45毫克;100克西兰花：露磷61毫克;100克水腿：露磷301毫克

　　微量元素: 钾

　　逐日保举摄取量：2500 毫克

　　能否需求服用微量元素弥补剂：没有需求

　　对宝宝有哪些益处: 有助于加强肌肉的活性战膨胀才能，能量的新陈代开和神经的功用。

　　食品滥觞: 100克彩浇焙露钾2784毫克;100渴樟豆：露钾347毫克;100克莴笋叶：露钾305毫克;100克花死酱：露钾605毫克(mg)

　　微量元素: 锌

　　逐日保举摄取量：孕晚期保举摄取量为11.5毫克，孕中早期均为16.5毫克

　　能否需求服用微量元素弥补剂：需求

　　对宝宝有哪些益处: 有助于器民、骨骼、神经战轮回体系的构成。

　　食品滥觞: 100克牛柳：露锌4.73毫克;100克五喷鼻驴肉：露锌7.8毫克;100克黄小米：露锌2.81毫克(mg);100克五喷鼻牛肉：露锌13.6毫克

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