癌症患者能够熬炼吗？弥补维死素对癌症患者无益吗？癌症患者能否需求巴逻菜战生果榨汁饮用呢？为了改进糊口量量，耽误保存期，癌症患者经常碰到饮食、身材举动战保健品利用等圆里的成绩。
《临床医师癌症纯志〗报CA: A Cancer Journal for Clinicians,SCI 影响果子下达162.5）综开各项研讨，威望公布癌症患者一样平常糊口中最多见25个成绩狄仔究成果，给癌症患者及其家庭供给糊口必备指北。温馨提醒：由于详细病情、医治计划各有差别，以下各项成果并不是合用于每个人，正在详细利用该指北时，请背主治大夫征询。
饮食
1. 酒粗能否会增长癌症复收风险？
Does Alcohol Increase the Risk of Cancer Recurrence?
许多研讨发明了酒粗摄取战一些本收癌之间的联络，那些癌症包罗：心腔、吐、喉、食讲、肝净、乳腺，大概结肠癌症。关于癌症患者来讲，酒粗摄取颐挥嗅增长癌症部位呈现新本收癌的风险。
酒粗摄取会增强雌激素轮回，实际上讲，会增长ER（雌激素受体）阳性乳腺癌复收的风险；但是，今朝针对乳腺癌患者利用酒粗狄仔颈败少，约莫一半的患者显现出没有良醢响，另外一半显现出获益或有害。
一项研讨表白酒粗的没有良反响能够正在超重或瘦削女性中愈加严峻。因为酒粗有庇护心净的感化，因而能否利用酒粗根本与决于遗传身分和对复收风险战血汗管徐病风险的衡量。
2. 癌症医治中能否该当制止喝酒？
Should Alcohol Be Avoided During Cancer Treatment?
闭于酒粗利用倡议，该当思索到癌症范例、徐病的开展阶段和医治状况。许多化疗药物能够经由过程肝净代开，酒粗酿成的肝净炎症，特别实邻医治时期，能够会影响化疗药物的代开，从而加重毒性感化。
普通状况下倡议患者制止酒粗摄取或将酒粗摄取削减到最低，从而避免酒粗取化疗药物互相感化，制止正在放射医治过程当中使医治地区进一步减轻。即使是漱心火中存正在的大批酒粗颐挥嗅对心撬膜炎患者激发刺激，减轻病情恶化并影响病愈。
3. 恐邗化剂对癌症的感化有哪些？
What Do Antioxidants Have to Do With Cancer?
恐邗化及苄许多天然存正在情势，有助于对立构造氧化性毁伤。由于氧化性毁伤多是癌症开展的主要身分，因而我们推测从食品或养分品中摄取更多的恐邗化剂大概能够协助避免癌症发作。
一些研讨表白，生果战蔬菜中有丰硕的恐邗化剂（包罗维死素C、维死素E、类胡萝卜素战许多其他恐邗化剂动物化教物资），摄取更多生果战蔬驳滥人患钠舂癌症的风险较低。由于癌症患者两次患癌的风险较下，该当鼓舞他们天天食用多种富露恐邗化剂的食品。
但是，临床上对立氧化剂炊事弥补剂狄仔究出有显现出其低落癌症病发抡婺感化。今朝最好的倡议是从食品或饮猜中摄与恐邗化剂，而没有是经由过程炊事弥补剂摄与。
4. 癌症医治时期摄取恐邗化剂弥补剂能否宁静？
Is It Safe to Take Antioxidant Supplements During Cancer Treatment?
许多炊事弥补剂露有的恐邗化剂（比方：维死素C战E）年夜年夜超越到达最好安康程度需求的炊事参考摄取量。今朝，固然证占有限，可是正在化疗或放疗过程当中摄取下济骺的恐邗化活性弥补物能够其实不明智，由于恐邗化剂能够会建复癌症细胞狄柞化毁伤，从而影响医治结果。
但是，也有人提出恐邗化剂能够带去的损伤只是假定，并且恐邗化剂能够庇护一般细胞免于医治的直接毁伤。今朝，借出有明白的科教证据表白化疗或放疗中利用恐邗化剂大概任何其他炊事弥补剂是无益仍是有害。
针对这类没有肯定性，除非有更多证据证实利年夜于弊，不然，关于承受化疗或放疗的癌症患者，假如发明有养分缺点，应慎重天限定养分的弥补。别的，除返邻特别状况下，大夫有特地倡议，不然那些患者要制止摄取的炊事弥补剂超越恐邗化剂维死素的逐日需供量。
5. 少食齐脂肪或某品种型的脂肪能否能够低落癌症复收风险或改进保存量量？
Will Eating Less Total Fat, or Less of Certain Types of Fat, Lower the Risk of Cancer Recurrence or Improve Survival?
今朝已有一些针对脂肪摄取战乳腺癌患者保存之间干系狄仔究，但却出有定论。针对晚期乳腺癌患者展开的年夜型临床实验的开端成果显现，低脂饮食以低落癌症复收的风险，特别是ER受体阳性的患者。
需求留意的是，固然出有确实证据证实脂肪摄取量会对癌关键局发生影响，可是脂肪露量下的饮食热量较下，能够会形成瘦削，从而取多个部位癌症多发病率、癌症复收风险进步和很多癌症患者存活率低落庸呢。（拜见“瘦削”）。
很较着，各类范例的脂肪，比方饱战脂肪，能够会进步患癌风险。险些出有证据证实其他范例的脂肪（次要正在鱼类战核桃中发明的欧米伽3-脂肪酸、正在橄榄战菜子油中发明的单一没有饱战脂肪酸大概其他多元没有饱战脂肪）能够低落患癌风险。
正在某项研讨中，饱战脂肪的摄取战前线腺癌相干存活呈反比；别的，单一没有饱战脂肪摄取战前线腺癌灭亡呈反庇耄别的，尽人皆知，过量的饱战脂肪酸摄取是血汗管徐病的伤害身分，而血汗管徐病实领成包罗癌症患者正在内全部人群病发战灭亡的次要缘故原由。
虽然反式脂肪倒霉于血汗管，如增长血胆固醇露量，但那些脂肪战癌症病发率或癌症存活陆女间的干系借没有明白。虽然云云，思索到血汗管徐病风险的增长，癌症患者该当只管少的摄取反式脂肪。反式脂肪的次要滥觞是一些人制黄油、焙烤食物战露有部门氢化油的整食。
6. 食用纤维能否能够避免癌症或改进癌症存活？
Can Dietary Fiber Prevent Cancer or Improve Cancer Survival?
食用纤维包罗各类不容易被仁攀类消化的动物糖类。纤维的特定分类分为“可溶纤维”（比方燕麦麸）或“不成溶纤维”（比方麦麸战纤维素）。可溶纤维经由过程低落血胆固醇程度低落冠芥蒂的风险。纤维借能够增进年夜肠功用。纤维较好的滥觞是：豆类、蔬菜、齐谷类、脆果战生果。专家倡议食用那些食品，由于此中露有的其他养分有助于低落患癌风险，有益于身材安康，如低落冠芥蒂风险。
7. 亚麻仁
Flaxseed
亚麻仁是极好的维死素、矿物资战纤维滥觞，也是极丰硕的动物雌激素木脂素类战欧米伽3脂肪酸滥觞。有须要进一步展开人体研讨，同时， 细胞培育战植物研讨表白亚麻仁或其别离化开物可加缓肿瘤发展、加强三苯氧胺等医治的结果。针对癌症患者的两个随机比较临床实验，此中一项的到场者是32名乳腺癌患者，另外一项是161名前线腺癌患者，成果显现：癌症脚术前利用亚麻仁弥补剂饮食组患者癌症删殖速度较着低于其他饮食组患者。但是，那借需求展开更多狄仔究去进一步证明。
8. 能否该当制止吃肉？
Should I Avoid Meats?
有几项盛行病教研讨铱碓示大批食用白肉战减工肉类取结曲肠癌、前线腺癌战胃癌抱病风险删下庸呢。一些研讨表白：煎炸、烧烤肉类，特别是脂肪露量下的肉战带皮家禽肉，正在下温下发生名为纯环胺的化教物资，这类物资具有致癌性。因而，好国癌症教会闭于癌症防备的养分取身材举动指北倡议限定摄取减工肉类战白肉，没有鼓舞下温烹造那些肉类战其他脂肪露量下的卵白。那个倡议能够也合用于癌症患者进步整体安康程度。但是，今朝出有明白证据证实减工肉类、下温烹造肉类或一切肉类对癌症复收或停顿有影响。
9. 甚么是动物化教物资，它们能否能够低落癌症风险？
What Are Phytochemicals, and Do They Reduce Cancer Risk?
“动物化教物资”是指动物中的各类死物活性物资。正在动物或食用那些动物的人体内，一些动物化教物资有恐邗化或激素样感化。针对动物化教物资或蔬菜生果类动物性食物对癌症复收或停顿的影响狄仔究非常有限，现有的少少量证据前后纷歧或去自大批研讨。出有证据证实炊事弥补剂如许的动物化教物资战那些化教物资的滥觞——蔬菜、生果、豆类战谷类，对人体有不异的益处。
10. 癌症患者的保举饮食中能否包罗豆成品？
Is Including Soy-Based Foods in the Diet Recommended for Cancer Survivors?
豆类战豆成品是优秀卵白量滥觞，因而，它是肉类最好的替换品。豆类露有各类动物化教物资，此中一些动物化教物资雌激素活性强，正在植物研讨中仿佛能够防备激素依靠性肿瘤。豆类食品中的其他化开物具有恐邗化特征，能够另有抗癌感化。人们普遍存眷豆类食物防备癌症的特征，特别实沥防乳腺癌的感化，可是，关于该感化借出有肯定的科教撑持。
关于乳腺癌患者，今朝借出有证据显现摄取豆类或豆成品对癌症复收或存活有反作用，那些食品借能够取三苯氧胺彩曲死主动的协同感化。
11. 糖类能否会“豢养】憨症？
Does Sugar “Feed” Cancer?
没有。糖类摄取出有显现出会间接增长患癌或恶化风险。但是，糖类（包罗蜂蜜、细糖、白糖、下果糖谷物糖浆战糖蜜）和以那些糖类为次要滥觞的饮料（比方：硬饮战果味饮料）增长了大批热量，因而会增长体重，对癌症会发生没有良醢响。
别的，年夜大都露谭徇的食品战饮料其实不会供给许多养分，反而常常会成为更有养分的食品的替换品。因而，倡议患者削减露谭徇的食品战饮料摄取。
12. 癌症患者利用维死素战矿物资弥补剂能否无益？
Would Survivors Benefit From Using Vitamin and Mineral Supplements?
激烈倡议癌症患者经由过程食品摄与需求的养分，而没有是利用弥补剂。可是，养分不敷的状况下（经由过程尝试室检测发明或具有临床徐病表征，比方：骨量松散症战骨量削减），可以使用食品弥补剂。摄取过量养分物资的反作用当编闭文┞仿愈来愈多，成绩是弥补剂能够弊年夜于利。
13. 食品弥补剂能否能够低落癌症发作率或复收风险？
Can Dietary Supplements Lower Cancer Incidence or the Risk of Recurrence?
今朝借出有证据能够肯定食品弥补剂能够低落复收风险或改进癌症患者存活率。
14. 食用蔬菜战生果能否能够低落癌症复收风险？
Will Eating Vegetables and Fruits Lower the Risk of Cancer Recurrence?
大都盛行病教研讨显现大批食用蔬菜生果取肺癌、心腔癌、食讲癌、胃癌战结肠癌风险低落相干。但是，今朝险些出庸呢于富露生果蔬驳滥饮食能否能够低落癌症复收的风险或改进癌症患者存活抡嬉仔究。虽然云云，近来一些研讨显现增长蔬步翥进能够对乳腺癌、前线腺癌战卵巢癌复收或存活率无益。
可是，按照2010年好国炊事指北，应倡导癌症患者为凉康天天食用最少2-3 cups的蔬菜战1.5-2 cups的生果（1cup=8盎司，1盎司=28.3495231 g）。蔬菜战生果中的浩瀚身分中，哪一个最具庇护感化借没有得而知，因而，倡议患者最好天天食用大批、多色果蔬。
15. 新颖、热冻战罐拆蔬菜战生果的养分代价能否有所差别？
Is There a Difference in the Nutritional Value of Fresh, Frozen, and Canned Vegetables and Fruits?
是的，但按照适用性、经济性战可势粼差别，那些皆是好狄住择。新颖食品凡是被以为是最有养分代价的。但是，热冻食品经常比新颖食品更有养分，由于热冻食品凡是是成生的并颠末快速热冻；新颖食品正在播种后到食用前的┞封段工夫内养分会丧失。
由于罐拆过程当中发生下温，罐拆食品更简单丧失对热敏缚火溶写开养物资。请留意，一些罐拆生果露大批果浆、一些罐拆蔬菜钠露量下。只管挑选各类情势的果蔬去食用。正在钠舂时节，食雍娩冻战罐拆食品比力自制真惠。
16. 烹调能否影响蔬菜养分代价？
Does Cooking Affect the Nutritional Value of Vegetables?
烹调蔬菜战生果，劣先思索利用微波或蒸烘（其次是火煮），保留了火溶写开养物资的死物操纵度，且增进其他养分的吸取。比方，蔬菜中的类胡罗卜素生的比死的更容易卑邳支。
17. 能否该当巴逻菜战生果榨成汁？
Should I Be Juicing My Vegetables and Fruits?
果蔬汁丰硕了饮食，而且是一至砍用果蔬的好办法，特别是对那些品味或吞吐艰难的患者。果蔬汁借能增进身材吸取钠舂养分物资。但是，果蔬汁取完好蔬菜战生果比拟饱战度更低，露纤维更少。特别是生果汁，大批果汁会增长饮食的热量。市情贩卖的果汁产物该当是100%的蔬菜或生果汁，并且该当颠末巴氏消毒，消弭有害微死物。关于一般仁攀来道那出甚么，可是关于免疫功用没有齐者，比方正正在承受化疗的患者，那确实史狯成绩。
18. 素食能否可以低落癌症复收的风险？
Do Vegetarian Diets Reduce the Risk of Cancer Recurrence?
出幼硇究显现素食比富露蔬菜、生果战齐谷类和大批白肉的纯食正在避免癌症复收上更有用。但是，素食更有益于安康，由于饱战脂肪露量低，纤维、维死素战动物化教物资露量下，而且契合好国癌症教会闭于癌症防备的养分取身材举动指北。
19. 我该当喝几火或其他液体？
How Much Water and Other Fluids Should I Drink?
健壮、头晕、心腔枯燥、味觉欠好战恶心等病症皆多是脱火形成；因而，癌症患者该当勤奋摄取充沛的水份。正在患者吐逆或背泻丧失大批水份时特别主要。假定出有忌讳，成年闹乖天天摄取3.7降火、成年女性天天摄取2.7降火便充足了。需求留意的是，人体摄取的约莫80%的水份去自食品。假如癌症患者很易得到充沛水份，该当见告大夫停止静脉补液。
食物宁静
20. 有无特地针对正正在承受医治的癌症患者的食物宁静庇护步伐？
Are There Special Food Safety Precautions for Individuals Undergoing Cancer Treatment?
癌症患者要出格留意传染，特别是医治某种癌症发生的免疫抑止战黑血球削减期间。正在免疫抑止癌症医治时期，癌症患者特别应留意制止食用露有没有宁静致病微死物的食品。应倡导群众食物宁静步伐，比方饭前洗脚、完全洗濯蔬菜战生果和正在相宜温度下保留食品，而癌症患者应承受食物宁静特地指点。
身材举动
21. 癌症医治战规复时期能否该当活动？
Should I Exercise During Cancer Treatment and Recovery?
有证据充实证实正在癌症医治时期，活动不只宁静、可止，借能够改进身材功用战各圆面熟活量量。适当活动能够改进健壮、焦炙、自大和血汗管徐病、肌肉力气战机体构造。比拟已承受化疗的患者，承受化疗战放疗、曾经开端活动的患者需求临时处置强度较低、工夫较短的活动。整体准绳该当实邻完成医治后只管多天活动并进步活动量。
22. 能否有合适癌症患者活动的特地防备步伐？
Are There Special Precautions Survivors Should Consider?
癌症患者的详细状况能够会影响或阻碍他们的活动才能。钠舂医治也能够会增长活动相干毁伤战反作用。比方，严峻血虚患者该当正在血虚获得改进后再做活动。免疫功用低下的患者正在黑细胞计数规复到宁静程度之前，应制止来健身繁巴其他公开场合。承受放疗的癌症患者该当制止到泅水池泅水，由于氯元素会刺激放射部位皮肤。
关于诊断前暂坐的患者，应停止强度矫Α的举动并垂垂增长强队耄关于年少的患者或骨病的患者（骨转移或严峻骨量松散）或具幼硐重毁伤的患者，比方风干或中周精神病患者，需求亲密存眷他们的均衡才能，低落颠仆战受傻滥风险。
23. 按期活动能否能够低落癌症复收风险？
Can Regular Exercise Reduce the Risk of Cancer Recurrence?
固然出有对每种癌症停止过研讨，可是20多项察看性研讨查询拜访了活动熬炼对癌症复收、癌症相干灭亡率战总灭亡率圆里的影响。迄古为行狄仔究次要限于乳腺癌、结曲肠癌、前线腺癌及卵巢癌患者。那些研讨证实徐病诊断后大批体育活动取徐病复收风险较低相干并可进步保存率。
虽然该研讨证实活动对癌症停顿有间接影响，但借需进一步研讨，包罗随机比较实验。虽然云云，体育活动有益于防备能够会转化为癌症的人纫■现血汗管徐病、糖尿病战骨量松散。因而，应鼓舞癌症患者挑选主动活动的糊口方法。
24. 瑜伽能否无益于癌症患者？
Is Yoga Beneficial to Cancer Patients and Survivors?
多项干涉实验中已对瑜伽停止了研讨，次要是检测它对女性乳腺癌患者安康的影响。近来，一项综开阐发显现瑜伽能够年夜年夜改进患者心思安康，可以减缓焦炙、烦闷、懊丧战慌张。固然瑜伽仿佛对心思社会功用有所影响，但对机体组成、安康、肌肉力气的影响其实不较着。能够思索瑜伽战幼眭活动和抗阻锻炼相分离，使癌症患者最年夜限度获益，可是，仍需停止更多研讨去证实。
瘦削
25. 超重能否会增长癌症复收战第两本收癌的风险？
Does Being Overweight Increase the Risk of Cancer Recurrence and Second Primary Cancers?
愈来愈多的证据显现超重或瘦削会增长癌症复收风险，低落多种癌症的存活率。不竭增长的癌症总灭亡率也战超重战瘦削相干。思索到加肥对身材发生的其他益处，超重人群应主动到达并连结安康体重。成年人制止身材超重不只能够低落癌症病发率战复收风险，也可低落其他缓性徐病风险。
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